年末打ち納めテニスレッスン　

非常に気持ちの良い冬晴れの中、
小田急藤沢の最後のイベント「年末打ち納めテニスレッスン」を開催しました！

このイベントは８：００～１２：００の半日を使って、
皆様に各ショットを様々な練習で打ち納めていただくレッスンイベントです！
この日は４時間を４つの部に分けて進めました！


本日ご参加の皆様


今回のテーマは「ラリーでの安定感を上げていきましょう！」という事で、
本来、決まったところにボールが来ないラリーで安定したボールが返るように、
ボールに対してしっかり入っていけるフットワークを身に付けれるように練習します！


まずはしっかりケガ予防にランニングストレッチからミニラリーです。




まずは全コート共通でストローク中心の部に入りました。
コーチのデモンストレーションでイメージを湧かせます。



そのデモンストレーションを参考に球出し練習から始めていきます。
ここでイメージを自分のものとして固めていきます！

「さぁ、しっかり足を動かしてくださいね～！」



球出しの後は実際にラリーにて球出しで確認したフットワークを利用します。



「皆さん、しっかり動いてボールに入れていましたね！」


ストローク中心のレッスンの次は、ボレー中心の部です！
こちらもコーチのデモンストレーションでフットワークのイメージを作って・・・


球出し練習でイメージ通り動けるようにして・・・


「ボレーもボールのあるところにしっかりフットワークを使って入るんですよ！」


ラリーでそのイメージを使って打ち合えるように練習します！


お次はサーブ・レシーブ中心の部です。
コーチのデモンストレーションです。
「サーブとレシーブをしっかり入れて、スタートを切れるようにしましょう！」


サーブとレシーブをしっかり成立させたら、さっきまでやったラリーをしっかり使っていきます！


「ふっ、皆さん良い形になってきましたね・・・（キラン）」


いよいよ最後の部はゲーム形式中心の部です


各クラスの色によって内容を変えて進めていきます！



コーチも負けじと動きます！


「も～コーチ達、本気になりすぎ・・・」


「いや～、つい本気で出し切っちゃった！」



そして大盛り上がりの中、レッスンが終了しました！

全コート一か所に集まり、各コーチからまとめのアドバイスを贈り・・・



始まりました！
賞品をかけたジャンケン大会！


残り３人・・・残り２人・・・と、
まるで準決勝・決勝と上りつめていくようですが・・・



決着の瞬間！



どの賞品にするか迷いもしましたが、
無事獲得しました！おめでとうございます！




お帰りの際にはお酒・ソフトドリンク数種からお好きなのを一本サービス！
運動後のリフレッシュしてください！


と、いう具合に半日のレッスンが終了しました！
怪我人もなく終える事が出来て良かったです。

毎年、恒例でこのイベントにご参加頂いている外部の方もいらしたり、
とても盛り上がるイベントですので、今回ご都合が合わなかった方も、
是非、次回はご参加ください！お待ちしております！

ご参加頂いた方も、ありがとうございました！